Zu Beginn der Zusammenarbeit geht es darum, Ihre Herausforderung als Start des Coachingsprozesses und Ihr Ziel als dessen gewünschtes Ergebnis in allen Facetten herauszuarbeiten:

Start: Was genau fordert Sie heraus?
Hier geht es sowohl darum, wie Sie Ihre Herausforderung erleben, als auch darum, die Gesamtsituation, die Einfluss darauf hat, zu beleuchten. Also: Wer und was beeinflusst Ihr Erleben und Ihre Sicht der Dinge und wie?

Ziel: Was möchten Sie erreichen?
Ihr Ziel gibt dem Coachingprozess seine Richtung und ist gleichzeitig dessen entscheidender Antrieb. Eine Ihre Motivation stärkende Zielbestimmung fokussiert darauf, Ihr Ziel so anziehend, positiv, messbar und erreichbar herauszuarbeiten, wie möglich. So unterstützen die Belohnungsnetzwerke des Gehirns Ihren Veränderungsprozess optimal.

Wenn Start und Ziel klar sind, geht es um den Weg zum Ziel: Aus meinem Portfolio wähle ich die Coachingmethoden, die Sie effektiv auf dem Weg zum Ziel unterstützen.

Passgenauigkeit und Transparenz der Methoden sind zentrale Stellschrauben, um Ihren Coachingprozess so wirkungsvoll wie möglich zu gestalten. Daher wähle ich die Coachingmethoden, die zum Einsatz kommen, passend zu Ihnen und Ihrer individuellen Themenstellung aus und erläutere Ihnen deren Wirkmechanismen.

Zielsetzung ist dabei, Sie

• so schnell wie möglich und
• nachhaltig

an Ihr Ziel zu bringen.

Coachingprozesse arbeiten mit vier Ansatzpunkten:

Perspektiverweiterung

Jeder Mensch hat eine ganz eigene Sicht auf Menschen und Situationen und reagiert auf Grund individueller Erfahrungen unterschiedlich auf diese. Zudem nehmen oft mehr Faktoren Einfluss auf unsere Wahrnehmung, als uns bewusst sind. Im Coaching verändert eine Erweiterung der Perspektive den Blick auf die eigenen Herausforderungen und eröffnet Handlungsalternativen.

Stärkung der eigenen Kräfte und der Resilienz

Jeder Mensch trägt in sich die Ressourcen, die er braucht, um die eigenen Herausforderungen zu bewältigen. Der Zugang zur eigenen Kraft gelingt jedoch in Folge individueller Erfahrungen und erlernter Bewältigungsstrategien nicht immer in allen Bereichen. Im Coaching erarbeiten wir Zugang zu den Ressourcen, die die Klientin / der Klient benötigt und stärken darüber hinaus systematisch die Kraftressourcen, die für emotionale Balance, Zufriedenheit und Erfolg essenziell sind. So werden Klient:innen resilienter (= widerstandsfähiger gegen Stress). Im Resilienzcoaching vermittle ich zudem einfache Soforttechniken, mit denen Sie akutes Stresserleben direkt reduzieren können.

Bearbeitung von Hindernissen

Nicht selten haben Menschen das Gefühl, auf dem Weg zum Ziel kaum überwindbaren Hindernissen zu begegnen: Sei es die Angst davor, etwas Neues zu probieren, die verinnerlichte Überzeugung, nicht gut genug zu sein für die Führungsposition oder das Gefühl, mit diesem Team einfach auf keinen grünen Zweig kommen zu können. Im Coaching gehen wir den Ursachen dieser erlebten Hindernisse auf den Grund, lösen blockierende innere Bewertungen auf und erschließen alternative Handlungsoptionen.

Festigung und Begleitung in der Umsetzung

Coaching hilft nicht nur dabei, neue Handlungsalternativen zu entdecken, die eigenen Kräfte zu mobilisieren und Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Es unterstützt auch dabei, die erwünschte Veränderung im Alltag tatsächlich umzusetzen. Klient:innen erhalten begleitend zum Coachingprozess konkrete Aufgaben, mit denen sie sowohl ihre neuen Erkenntnisse und Ressourcen festigen als auch diese in Ihrem Alltag erproben und integrieren können. So sichern wir die Nachhaltigkeit der Coachingergebnisse.